범주 리뷰

남자는 마침내 신체 양성을 남자를위한 것
리뷰

남자는 마침내 신체 양성을 남자를위한 것

우리는 마침내 사람들이 위장 롤을 부끄러워하지 않고 인어 허벅지를 축하하는 시점에 있습니다. 이것은 진정한 신체 양성입니다. #effyourbeautystandards 및 #allbodies와 같은 해시 태그는 Instagram에서 인기가 높으며“실제”바디를 축하하기 위해 수십 개의 Facebook 및 YouTube 페이지가 있습니다.

자세히보기
리뷰

올해 블랙 프라이데이에서 벌어지는 5 가지 멋진 거래

우리는 두려워 할 날로 블랙 프라이데이를보기 시작했지만 도움이 될 수는 없지만 거래를 놓치기에는 너무 좋습니다. 그럼에도 불구하고 (물리적 또는 가상) 쇼핑 카트를 경주하는 스트레스는 우리에게 너무 비싸기 때문에 혼란이 시작되기 전에 지금 우리가 득점 할 수있는 거래는 우리가 필요로하는 종류입니다.
자세히보기
리뷰

좋은 재료로 가득 찬 17 개의 스쿼시 요리법

스쿼시는 부인할 수없는 가을을 좋아합니다. 섬유질, 풍미 및 편안함이 가득한이 제품은 거의 모든 요리를 보완하는 성분 중 하나입니다. 그러나 얇게 썰거나 구이, 퓌레를 만들고 수프 나 기름에 흠뻑 젖은면을 제공하는 것보다 스쿼시 할 것이 훨씬 많습니다. 실제로, 스쿼시를 제공하는 가장 좋은 방법 중 하나가 채워져 있습니다.
자세히보기
리뷰

빠르고 쉬운 식사를 할 수있는 17 개의 불고기 집 요리법

불고기 집 닭에는 특별한 것이 있습니다. 아마도 그것은 항상 완벽하게 촉촉하다는 사실입니다. 또는 아마도 그것을 얻는 것이 상점에 들어가서 안전하게 집으로 셔틀하는 것만 큼 간단하다는 사실입니다. 우리는 평범한 닭만큼 쉽고 맛있는 것이 확실하지 않습니다. 그러나 불고기 집 닭의 가장 큰 특징은 맛이나 용이함이 아니며 실제로 슬라이스, 주사위, 혼합 및 성형 할 수있는 많은 방법입니다.
자세히보기
리뷰

오트밀이 충분할 때 귀리를 사용하는 25 가지 방법

아침 오트밀을 재즈 할 수있는 끝없는 방법이 있지만 때로는 끓어 오르고 또 다른 그릇을 강요하는 생각을 위장하기가 어렵습니다. 그러나 아직 식료품 저장실에 앉아있는 거대한 가방을 버리지 마십시오. 전체 곡물 발전소를 사용하는 다른 많은 방법이 있습니다 : 햄버거의 기초로 사용하고 그라 놀라 바에 굽고 초콜릿 트러플에 숨 깁니다.
자세히보기
리뷰

고구마 캐서롤은 3 가지 방법을 마쳤습니다.

고구마 캐서롤은 팬이 좋아하지 않을 수도 있습니다 (또는 그저 우리입니까?). 손님 / 가족 / 사내에서 얻을 혼합 된 리뷰에도 불구하고 추수 감사절에 가져 가야합니다. 마쉬 멜로우가 왜 야채 위에? 보풀 대신 피칸을 사용 했습니까…? 혼란 스러워요. 파이가 될 정도로 달콤하지만 칠면조와 함께 먹을까요?
자세히보기
리뷰

운동을 더 재미있게 만드는 10 가지 민첩성 움직임

웨이트 트레이닝, 유산소 운동 및 스트레칭의 중요성을 알고 있지만 민첩성 향상에 대해 얼마나 자주 생각하십니까? 민첩성은 발을 빠르게 움직일 수있는 능력으로, 이런 종류의 훈련을 운동 루틴에 통합하면 속도를 높이고 하체를 강화하며 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.
자세히보기
리뷰

샌드위치와 토스트를 포기할 필요가없는 놀라운 팔 레오 빵 9 가지

만약 당신이 팔 레오 다이어트를 고려했거나 시도해 본 적이 있다면, 당신의 첫 생각은 아마도“빵이없는 또 다른 사람?”이라고 생각했을 것입니다. ICYMI, Paleo 다이어트는 단백질이 풍부하고 채소가 풍부한 다이어트를 위해 곡물과 콩과 식물을 자릅니다. 물론, Wonder Bread는 원시인의 식단에 포함되지 않았지만, 이것이 오늘날의 인간이 규칙에 대한 길을 찾지 못했다는 것을 의미하지는 않습니다.
자세히보기
리뷰

TRX가 업그레이드를 받고 있습니다. 운동을 다음 단계로 끌어 올리는 방법은 다음과 같습니다.

아직 TRX 악 대차를 타지 않았다면, 이제 보드를 타야 할 때입니다. 이것은 중력과 체중에 의존하여 규칙적인 운동을 다음 단계의 멀티 태스킹 동작으로 바꾸는 전신 운동이며 말 그대로 어디서나 할 수 있습니다 친숙한 검은 색과 노란색 끈을 서까래, 문틀, 심지어 나무에 고정 할 수있는 좋은 장소가 있습니다.
자세히보기
리뷰

영양소를 그대로 유지하는 최고의 요리 방법

뉴스 플래시 : 수많은 불필요한 추가 물을 첨가하지 않고 수분이 많고 맛이 좋은 음식을 요리 할 수있는 방법이 많이 있습니다. 대부분의 사람들은 건강한 식사를 요리 할 때 프라이어를 버리는 것을 알고 있지만 많은 사람들은 요리 방법이 자신의 영양 구성에 어떤 영향을 미치는지에 대해 생각하지 않습니다. 열은 야채, 특히 비타민 C, 엽산 및 칼륨에 함유 된 일부 비타민의 15-20 %를 분해하여 파괴 할 수 있습니다.
자세히보기
리뷰

과자에 탔을 때 먹는 7 가지 건강한 요리법

설탕 숙취와 같은 것은 당신을 늦추는 것입니다 ... 큰 시간. Reese 's를 반올림하거나 Skittles를 좋아하든, 할로윈 슈가 크래시 이후의 투쟁은 현실입니다. 운 좋게도 이번 주에 특색 지어진 미식가 인 Tastefully Tash의 Tasha Meys는 우리가 길을 다시 찾도록 돕는 방법을 알고 있습니다. 튀김에서 과일 춘권에 이르기까지,이 7 가지 건강한 레시피는 우리 모두가 건강을 유지하면서 천천히 건강한 습관으로 천천히 전환하는 데 필요한 것입니다.
자세히보기
리뷰

당신의 건강 목표를 방해하지 않는 13 좋은 할로윈 치료

모든 아이들이 하룻밤에 설탕을 몇 년 동안 늑대로 내몰 리면서 부모가 고통스러운 배와 설탕 충돌을 즉시 처리해야 할 때가 다시 그 해입니다. 영양사로서 나는 방종의 밤 (많은 밤을 긁는 것)이지만 할로윈 음식은 실제로 즐겁고 영양이 될 수 있으며 사과에 대해서만 말하는 것이 아닙니다.
자세히보기
리뷰

단 3.5 주 만에 5K 터키 트로트 훈련 방법

현실적으로 보자 :“일반적인 추수 감사절 저녁 식사”에 몇 칼로리가 있는지 백만 번 말할 수는 있지만, 엄마가 몇 초 만에 음식을 먹지 못하게 막지는 못합니다. 아니에요 추수 감사절은 감사와 가족, 그리고 음식은 물론 박탈의 시간이되어야합니다. 그래서 우리는 당신을 다르게 설득하려고하지 않을 것입니다.
자세히보기
리뷰

1980 년대 다이어트 식품이 아닌 27 가지 코티지 치즈 요리법

“'80 년대 다이어트 식품 '만큼 오랫동안 명성을 얻지 못했습니다. 코티지 치즈는 칼슘과 단백질의 환상적인 공급원으로 간과되어서는 안됩니다. 말할 것도없이 온화한 맛은 팬케이크에서 파스타, 아이스 캔디에 이르기까지 모든 제품에서 작동합니다 (예, 정말로!). 이 27 가지 아침 식사-디저트 레시피를 사용하여 이상하게 짜여졌지만 영양가있는 재료를 모두의 좋은 은총으로 가져 왔습니다.
자세히보기
리뷰

사람들을 기쁘시게하는 것을 멈추는 법 (저크가 아닌)

나는 회복하는 사람들을 기쁘게 생각하며 회복에는 평생이 걸릴 것임을 알고 있습니다. 우리는 왜 다른 사람들을 기쁘게 해 주어야합니까? 요컨대, 우리는 좋아되고 싶다. 우리는 받아 들여지기를 원했습니다. 그리고 우리는 다른 사람들이 우리를 잘못 생각하는 것을 원하지 않습니다. 사람들은 항상 우리의 것을 요구하기 때문에 그것은 악의적이고 끝없는 삶의 방식입니다.
자세히보기
리뷰

유제품 및 채식 손님을 행복하게 해줄 3 개의 그레이비 레시피

건강에 좋은 음식을 먹을 때 그레이비가 그 범주에 속한다고 말할 수는 없습니다. 하지만 추수 감사절이 아니라면 얼마나 자주 지방과 밀가루 소스를 먹고 있습니까? 우리는 자주 추측하지 않을 것이지만, 우리가 틀렸다고 판단하지는 않을 것입니다. 칠면조에 그레이비를 붓지 않는다고 상상할 수 없기 때문에 (엄마가 새를 익히면 마른 고기를 적실 수 있습니다) 감자를 으깬 다음 세 가지 그레이비 레시피를 함께 넣었습니다. 칠면조가 떨어지는 오리지널 레시피와 버터, 부타 대신 올리브유를 사용하여 유제품을 사용하지 않고, 또는 더 나은 방법으로, 버섯을 기본으로 한 모든 채식주의자를 기쁘게합니다.
자세히보기
리뷰

전체 음식 레시피 우리의 음식 편집자가 없이는 살 수 없다

고백 : 제가 Whole30을 처음했을 때, 나는 전체 30을 지속하지 않았습니다. 나는 게으른 사람의 버전으로 매일 아침 스크램블 에그와 아보카도 먹기, 점심에는 닭고기와 채소 샐러드, 저녁에는 두 가지 야채면이있는 단백질을 먹으면서 나는 색이 나는 것으로 생각했습니다. 기분이 좋았지 만 지루했고, 입맛이 졸고, 남편은 우리가 언제 다시 맛있는 음식을 먹을지 궁금해하고있었습니다.
자세히보기
리뷰

체중 감량과 아무런 관련이없는 5 가지 이유

사람들이 달리기를 싫어하는 이유는 이해할 수 있습니다. 어렵다. 신체적 인 불편 함이 있습니다. 땀이 나고, 냄새가 분명합니다. 괴상한 형태를 띠거나“충분히 빠르지”않다고 판단 될까봐 걱정이됩니다. 많은 사람들이 왜 또는 더 정확하게 Whyyyyyyy?
자세히보기
리뷰

다른 사람의 집에서 숨어 버리는 공황을 완벽하게 설명하는 11 GIF

방금 데이트를 시작한 누군가의 집이든 새로운 친구이든 집에서 똥을내는 것은 모든 종류의 불안을 유발할 수 있습니다. 당신은 내가 건강을 분석하기 위해이 회사에 내 똥을 메일로 보낼 수 있습니다. 여기에 내가 배운 것들 실제로, 다른 화장실을 사용하는 것은 너무 외상적일 수 있으며, 어떤 사람들은 그것을 거부합니다.
자세히보기