생명

해변에서 물에 빠지지 않는 15 가지 여름 샌드위치


해변 시즌은 공식적으로 타격을가했습니다. 그러면 그늘을 터 뜨리고 서핑 보드에서 먼지를 털어 내고 (또는 실제 부기 보드 인 경우) 태양과의 견고한 세션을 준비하십시오. 그 여름 분위기를 망칠 수있는 유일한 것은? 나쁜 해변 점심.

당신이 우리와 같다면, 태양은 수프와 수프의 짭짤한 것들을 스케치로 바꾸는 것을 배웠습니다. 물론 구매는 선택 사항이지만 상황이 이상해지기 전에 튀긴 생선 샌드위치를 ​​너무 많이 먹을 수 있습니다. 올바른 샌드위치 조리법을 사용하면 모래 위에 머물면서 인식 할 수없는 것으로 완전히 녹지 않은 음식을 먹을 수 있으며 여전히 아이스크림 트럭에 충분한 돈을 가지고 있습니다.

1. 캘리포니아 클럽 치킨 랩

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이 고전을 즐기기 위해 햇볕이 잘 드는 캘리포니아에있을 필요는 없습니다. 파쇄 된 닭고기는 달콤한 망고, 크림 같은 아보카도 및 바삭 바삭한 베이컨을 먹는 달콤하고 짠 갈망을 한 번에 만납니다. 가장 좋은 부분? 딱딱하거나 녹거나하지 말아야 할 일에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이 신뢰할 수있는 랩은 날씨에 관계없이 잘 견뎌냅니다.

2. Sundried 토마토 페스토를 가진 연기가 자욱한 Tempeh 샌드위치

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Vegheads, 기뻐! 더 이상 우리가 시들고있는 샐러드를 고르는 동안 동료 해변가들이 핫도그와 햄버거를 내려 앉는 것을 보지 않아도됩니다. 이 맛있는 샌드위치는 훈제 파프리카와 고기 템페를 특징으로하지만 실제 영웅은 햇볕에 말린 토마토 페스토입니다. 해변 너머의 샌드위치와 샐러드에 이슬비를 조금만 더 뿌려주세요.

3. 하와이안 BBQ 치킨 랩

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우리는 항상 하와이 해변에있을 수 없습니다. 그러나 적어도 우리는 하나있는 것처럼 먹을 수 있습니다! 이 랩은 여름에 맛있고 달콤하고 가벼우면서도 충전에 좋습니다. 파인애플, 실란트로 및 좋아하는 BBQ 소스에 포장하거나 여기에서 레시피로 처음부터 선택하십시오. 그러나 조심하십시오 : 소스가 너무 많으면이 랩이 약간 지저분해질 수 있으므로 호일로 싸서 냅킨을 포장하십시오.

4. 브리, 프로슈토 및 피크 피크닉 샌드위치

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고급스러운 해변 파티가 있습니까? 프로 세코를 튀기고이 퀴토 우토 피크닉 샌드위치를 ​​메뉴에 올려 놓으십시오. 신선한 바게트를 잡고 반으로 자르고 브리, 무화과 설탕에 절인 과일, 퀴 토 햄과 arugula로 모든 것을 넣습니다. 바게트의 크기에 따라 4 ~ 5 개의 샌드위치를 ​​만들 수 있습니다. 그리고 무화과가 돼지를 만날 때 일어나는 일에 놀랄 것입니다.

5. 매우 철저한 채식인 Jalapeño Pesto Sandwich

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이 여름 샌드위치는 완전 채식이지만 햇빛 아래있는 모든 사람들을 만족시킬 것입니다. 새싹, 피망, 파쇄 된 당근, 매운 페스토로 가득 찬이 음식은 아주 건강에 좋은 옵션입니다.

6. 비트 마요네즈를 곁들인 바삭한 케일 터키와 햄 샌드위치

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이 샌드위치에 많은 분홍색이 생겨서 괜찮습니다. 이 샌드위치는 콜드 컷, 싱싱한 케일 및 가벼운 비트 마요네즈가 특징 인 가벼운 음식을 찾는 사람들에게 좋습니다. 통 곡물 또는 살짝 구운 효모로 약간의 여분의 위기를하십시오.

7. 매운 팔라 펠 난위

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그렇습니다. 그리고 그것은 쉬운 일이기도합니다. 최소한의 준비 작업을 위해, 지역 식료품 점에서 냉동 팔라 펠과 난을 잡으십시오. (여름은… 당신이 허락합니다.) 해변의 날이 다가 오면 볶은 뿌리 채소, 햇볕에 말린 토마토, 타 히니, 차치키 소스, 좋아하는 향신료를 넣으십시오. (Sriracha가 충분할 것입니다!) 우리와 같은 과다한 음식물 인 경우 포일로 감아 서 새 수영복에 내용물이 떨어지지 않도록하십시오.

8. 가지, 퀴토 우토, 페스토 프레스 피크닉 샌드위치

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모든 것을 가진 샌드위치를 ​​찾고 계십니까? 이 샌드위치에는 구운 야채 (또는 구운 야채), 콜드 컷 (cold cut) 및 여러 치즈가 들어 있습니다. 냉장고에 약간의 시간이 더 걸리므로 모래에 닿기 전에 밤을 준비하는 것이 최악의 생각이 아닙니다.

9. 부서진 병아리 콩 아보카도 샌드위치

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정교한 플래터를 조립하지 않고 맛있는 점심을 포장하려면 (바다가 전화를 걸고 아무도 시간을 갖지 못하기 때문에) 훌륭한 샌드위치입니다. 잘 익은 아보카도를 병아리 콩으로 으깨고 파, 향신료, 레몬 주스와 결합하여 크림 같은베이스를 만듭니다. 원하는대로 차려 입고 (새싹, 오이, 신선한 바질을 던지는 것이 좋습니다), 포장하고 가십시오.

10. 아보카도, 오이 및 염소 치즈 샌드위치

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여름입니다. 이는 'cados에 약간 미쳐도 괜찮습니다. 이 샌드위치를 ​​우리가 좋아하는 녹색 여신과 콩나물, 떡갈 나무, 넉넉한 염소 치즈와 함께 넣으십시오. 그것을 강화하고 야채를 유지하고 싶습니까? 계란 흰자를 추가하십시오. 이 것을 감싸서 순수한 아보카도 소스가되는 것을 막기 위해 햇빛을 피하십시오.

11. 캐러멜 양파와 페스토를 곁들인 구운 고구마 랩

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이 랩은 최고의 야채 기쁨이며 해변과 함께 토트 백하기에 완벽합니다. 고구마, 비포장 포르토벨로 버섯, 페스토가 많이 함유되어있어 모든 채소와 향을 모두 담아냅니다. 여분의 캐러멜 양파를 포장하십시오 (항상 해야하는 것처럼). 파마산, 체다 또는 리코 타 치즈로 마무리하십시오.

12. 아몬드 버터, 바나나 및 딸기 치아 잼 샌드위치

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햇볕에 긴 하루를 보낸 후 끈적 끈적한 PB & J에 물린 것은 없습니다. 이 AB & J는 땅콩 버터 대신 아몬드 버터를 바삭 바삭하고 바삭 바삭한 시아 씨로 가득한 데이트 달게 한 딸기 잼을 던지는 우리가 가장 좋아하는 어린 시절 고전에 대한 새로운 취향입니다. 간단하고 달콤하며 굉장히 맛있습니다.

13. 에픽 초리 조 브렉퍼스트

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이른 시간에 해변에 가고 싶은 사람들을 위해 걱정하지 마십시오-샌드위치도 얻습니다! 이 아침 부리 토에는 아침 감자부터 매운 쵸 리조에 이르기까지 좋은 재료가 들어 있으며 치즈, 아보카도 및 피코 데 갤로가 있습니다.

14. 콥 계란 샐러드 샌드위치

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우리는 달걀 샐러드가 사람들에게 순수한 기쁨이나 혐오감을 불러 일으킨다는 것을 알고 있습니다. 후자가 당신에게 적용된다면, 더 이상 읽고 침착하게 아래의 치즈와 고기 옵션으로 스크롤하십시오. 에그 샐러드 광신자라면, 이것은 훌륭한 선택입니다. 블루 치즈, 베이컨 비트, 토마토, 양파, 아루 굴라를 곁들인이 콥살 샐러드는 해변에서 하루 동안 알을 입힐 수있는 완벽한 방법입니다.

15. 레몬 바질 페스토를 사용한 안티파스 토 모짜렐라 샌드위치

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안티파스 토를 해변에 가져 오면 모래로 덮히거나 갈매기의 입으로 막히게됩니다. 이 맛좋은 샌드위치는 안티파스 토의 최고의 성분을 가져다가 부드러운 시아 바타 롤 안에 넣습니다. 우리는 살라미, 퀴 토우 토, 고추, 레몬 바질 페스토로 프로 볼론을 뿌려서 말하고 있습니다. 한 입처럼 보이지만 생각보다 빨리 사라집니다.