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콜레스테롤을 낮추기 위해 양배추 요리


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양배추는 우리 몸의 담즙 공급이 지방을 분해하지 못하도록하여 콜레스테롤 흡수를 줄입니다. 모든 콜레스테롤이 나쁘지는 않지만 좋은 유형과 나쁜 유형을 줄이면 건강을 증진시키는 것으로 나타났습니다. 양배추는 또한 항산화 물질로 가득 차 있습니다. 가장 좋은 부분? 싸다! 평균 가격은 보통 파운드 당 1 달러 미만입니다!

오늘하십시오 : 양배추를 비싸게 싼 콜레스테롤을 낮추십시오.

양배추의 경쟁

수퍼 푸드 : 콜리 플라워

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양배추와 생선 타코 장식