리뷰

가짜 소리이지만 그렇지 않은 경우 : 특정 탄수화물은 더 오래 살 수 있도록 도와줍니다


탄수화물 애호가, 곡물을 좋아하는 한 놀라운 소식이 있습니다. 두 가지 대규모 연구에 따르면 정기적으로 먹는 것이 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 두 가지 메타 분석 연구 중 더 큰 것은 하루에 90 그램 (전체 곡물 빵 두 조각 또는 퀴 노아 반 컵에 해당)을 줄이면 참가자의 사망률이 17 % 감소한 것으로 나타났습니다. 탄수화물이 사악하지 않은 이유를 당신의 무기고에 추가하십시오.