추천 재미있는 기사

새로운

역대 최고의 건강 및 피트니스 팟 캐스트 19 개 (지금까지)

당신이 팟 캐스트 파티에 늦어서 그들이 가장 많은 살인을 해결하거나 Car Talk를 따라 잡는 것이라고 생각한다면, 우리가 당신을 교육 할 수있게하십시오. iTunes 에테르에서 보빙 (bobbing)은 건강과 체력에 관한 풍부하고 중요한 정보를 가진 몇 가지 팟 캐스트이기 때문입니다. 이 쇼의 지혜는 피트니스 후퇴와 영양 웨비나의 재료이지만 100 % 무료입니다.
자세히보기
기타

고강도 인터벌 트레이닝으로 시간을 절약하고 적응하십시오

Collin Orcutt의 사진 포장 된 스케줄에 대한 좋은 소식-짧은 인터벌 트레이닝은 몸매를 유지하는 좋은 방법입니다. 새로운 연구에 따르면 운동의 짧은 파열은 오래 지속되는 심근 운동만큼이나 효과적입니다. 이 연구는 일주일에 5 ~ 40 분 운동 한 사람들이 매주 20 ~ 30 분 간격으로 운동 한 사람들과 마찬가지로 신체적으로 적합하다는 것을 발견했습니다.
자세히보기
리뷰

Facebook에서 남성과 여성의 대화 내용은 생각보다 틀에 박힌 표현입니다.

사회가 점차 진보함에 따라 성 역할이 무너지고 있습니다. 우리는 더 이상 남자 간호사 나 여자 보디 빌더에게 시선을 돌리지 않지만 Facebook에서 우리가 이야기하는 주제는 구식 성별 고정 관념을 잘못 따릅니다. 아래 그래픽에서 증거를 확인하십시오. Pinterest에서 공유하기이 데이터는 2007 년에서 2012 년 사이에 50,000 명 이상의 Facebook 사용자의 상태 업데이트를 분석 한 최근 연구에서 얻은 것입니다.
자세히보기
리뷰

초보자를위한 최고의 무료 요가 동영상

당신은 당신이 정말로 알아야 할 유일한 30 요가 포즈를 좋아할 것입니다 요가 연습 악대에서 떨어지기 쉽습니다. 직장에서 늦게까지 머 무르거나, 매트를 잊어 버리거나, 노련한 요기 클래스에서 바보처럼 보일 까봐 걱정할 수있는 것들이 너무 많습니다. 이유가 무엇이든, 연습을 보충 할 수있는 수많은 무료 온라인 옵션이 있습니다.
자세히보기